A koronavírus járvány megelőzése

Az új koronavírus járvány terjedésének megelőzése érdekében az alábbi óvintézkedések betartása fontos:

 

• Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 30 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezét alkoholos kézfertőtlenítővel:

– hazaérkezés után

– ételkészítés előtt és közben

– étkezés előtt

– WC használatot követően

– tüsszentés, köhögés, orrfújás után

– beteggel érintkezés előtt és után

– állatokkal való érintkezés után

• Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!

• Szellőztessen rendszeresen!

• Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, íróasztalok, ajtókilincsek, villanykapcsolók, fogantyúk, kapaszkodók, WC-k, csapok, mosogatók)!

• Játékok, eszközök, melyeket a gyermekek használnak – fertőtlenítő tisztításuk naponta javasolt!

• Kerülje a nagy tömeget, a zsúfolt helyeket! Ha teheti, maradjon otthon!

• Kerülje a szokásos üdvözlési formákat, így a puszit, a kézfogást, az ölelést!

• Kerülje az érintkezést betegekkel, aki köhög, tüsszög, lázas – legyen bármilyen okból a betegsége (influenza, bakteriális fertőzés, egyéb)!

• Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne a kezébe köhögjön, tüsszentsen, hanem a behajlított kar könyökhajlatába!

• Tartózkodjon a másokkal történő szoros fizikai érintkezéstől!

• Amennyiben lehetősége van, használjon külön WC-t és mosdót!

• Saját evőeszközeivel egyen, amiket használat után azonnal mosogasson el!

• Használjon külön törülközőt!

• Feltétlenül használjon maszkot, ha légzőszervi tünetei vannak (köhögés, tüsszentés), ezzel védje a környezetét!

• Immunrendszere megfelelő működésének megőrzése érdekében táplálkozzon kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok vitaminban gazdag zöldséget és gyümölcsöt, mozogjon rendszeresen, aludjon eleget és kerülje a káros szenvedélyeket, valamint a stresszt!

• Tartsa be a szakmai, hatósági ajánlásokat, utasításokat!

 

 

Siklósi Kórház Egészségfejlesztési Iroda