A koronavírus járvány megelőzése
Az új koronavírus járvány terjedésének megelőzése érdekében az alábbi óvintézkedések betartása fontos:
• Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 30 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezét alkoholos kézfertőtlenítővel:
– hazaérkezés után
– ételkészítés előtt és közben
– étkezés előtt
– WC használatot követően
– tüsszentés, köhögés, orrfújás után
– beteggel érintkezés előtt és után
– állatokkal való érintkezés után
• Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!
• Szellőztessen rendszeresen!
• Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, íróasztalok, ajtókilincsek, villanykapcsolók, fogantyúk, kapaszkodók, WC-k, csapok, mosogatók)!
• Játékok, eszközök, melyeket a gyermekek használnak – fertőtlenítő tisztításuk naponta javasolt!
• Kerülje a nagy tömeget, a zsúfolt helyeket! Ha teheti, maradjon otthon!
• Kerülje a szokásos üdvözlési formákat, így a puszit, a kézfogást, az ölelést!
• Kerülje az érintkezést betegekkel, aki köhög, tüsszög, lázas – legyen bármilyen okból a betegsége (influenza, bakteriális fertőzés, egyéb)!
• Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne a kezébe köhögjön, tüsszentsen, hanem a behajlított kar könyökhajlatába!
• Tartózkodjon a másokkal történő szoros fizikai érintkezéstől!
• Amennyiben lehetősége van, használjon külön WC-t és mosdót!
• Saját evőeszközeivel egyen, amiket használat után azonnal mosogasson el!
• Használjon külön törülközőt!
• Feltétlenül használjon maszkot, ha légzőszervi tünetei vannak (köhögés, tüsszentés), ezzel védje a környezetét!
• Immunrendszere megfelelő működésének megőrzése érdekében táplálkozzon kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok vitaminban gazdag zöldséget és gyümölcsöt, mozogjon rendszeresen, aludjon eleget és kerülje a káros szenvedélyeket, valamint a stresszt!
• Tartsa be a szakmai, hatósági ajánlásokat, utasításokat!
Siklósi Kórház Egészségfejlesztési Iroda
A Facebook gombja működik ugyan, de az uniós szabályok miatt nem, vagy csak nagyon ritkán tárolja a megosztások számát.
