Miért kell foglalkozni az időskori balesetekkel?

Életmód - szerző: Kacsúr Tamás

 Tények és mutatók az időskori balesetek tekintetében. Miért veszélyesek? közös érdekünk, így meg kell ismerni, mit tehetünk a a megelőzésük érdekében.

 

  • Az időskorúak balesetei megrövidítik az életet, lerontják az életminőséget, és jelentős egészségügyi kiadásokat jelentenek.
  • Az időskorú népesség Európában 2050-ig folyamatosan nőni fog.
  • Az időskori balesetek költséghatékony módszerekkel megelőzhetőek.

 

 

 

A leggyakoribb időskori balesetek:

 

  • Az otthoni balesetek elkerülésénél fontos, hogy viszonylag akadálymentes legyen a mozgás a lakásban.
  • Az időseket leginkább az otthonukban elszenvedett esések veszélyeztetik.
  • Tegyük biztonságossá szeretteink környezetét, de fontos, hogy megoldást találjunk baj esetére is.

 

Az elesések okai:

 

  • Szervezetünkben bekövetkező élettani változások már önmagukban is szerepet játszanak az elesésekben, de többszörösére emelkedhet a lehetőségük különböző  megbetegedések  és gyógyszer mellékhatások következményeként.

 

Eleséshez vezető élettani változások

 

Az öregedés egyik jellemzője az izomzat tömegének fokozatos csökkenése, ugyanis fogynak a harántcsíkolt izomsejtek, és helyüket kötőszöveti rostok foglalják el. Ennek következménye, hogy az izomerő, az állóképesség, az aktivitás csökken.

 

Mivel az idegrendszer sejtjei nem osztódnak, a neuronok száma is csökken az agyban és a gerincvelő állományában egyaránt. Ezzel magyarázható az izomtónus és a koordinációs képesség változása és szerepe van a reakcióidő növekedésében is.

 

Az érzékszervek korral járó változásai közül a leggyakoribb a szemlencse változása 40-50 év között, amely a szem alkalmazkodóképességének csökkenését, öregszeműséget (Presbyopiát) eredményez. Csökken a látás-élesség és a szem sötéthez való alkalmazkodóképessége is.

 

A halló- és egyensúlyozó (audio-vestibuláris) rendszer degeneratív elváltozásai romlik az egyensúlyérzékelés, károsodik a beszédmegértés, romlik a hallás (többnyire a magasabb frekvenciájú hangok területén) öregkori nagyothallás (presbyacusis) jön létre.

 

Az öregedéssel kapcsolatos változások általában fokozatosan következnek be, ezért a szervek, szervrendszerek, alkalmazkodnak és normál funkciók sok területen egy ideig megmaradnak. A baj akkor történik, ha valamelyik szervünket akut megterhelés éri tüdőgyulladás, szívinfarktus, heveny vérzés, agyi keringési zavar, vagy krónikus betegség akut fellángolása, ekkor a szervezet már nem képes alkalmazkodni és működési zavar lép fel.

 

A működési zavar ott jelentkezik, amely terület az öregedési folyamat által leginkább érintett agy alsó húgy utak, váz izomzat azaz a beteg zavart, vagy incotinens lesz azaz székletét és/vagy vizeletét nem képes tartani vagy elesik.

 

A fiziológiás öregedési folyamatokon túl további működési zavarok és betegségek jelentkezhetnek, amelyek megemelik az elesések kockázatát.

 

  • a szédülés
  • az egyensúlyozás és járás szabályozásának megváltozása
  • és a különböző kognitív zavarok (észlelés, emlékezés, információ feldolgozás)

 

Gyógyszerek és mellékhatásaik

 

  • Vérnyomáscsökkentők
  •  Ritmusszabályozók
  •  Értágítók
  •  Szorongásoldók
  • Nyugtató és altatószerek
  • Hangulatjavító szerek
  • Vízhajtók

 

Az esések előfordulása idős korban

 

A 65 év feletti embereknek megközelítőleg 30%-a évente egyszer elesik, ez az arány a 75 év felettieknél magasabb. Az esések 20-30%- a olyan sérüléssel jár, mely csökkenti a mozgást és a függetlenséget és fokozza a korai halál veszélyét .

 

Az elesés veszélyét növelő tényezők

 

  • izomgyengeség
  • korábbi esések
  • járás zavara, elégtelensége („deficit”)
  • egyensúly zavara, elégtelensége
  • segédeszköz használata
  • látás zavara, elégtelensége
  •  izületi gyulladás
  • csökkent mindennapi tevékenység
  • depresszió
  • kognitiv funkciók csökkenése
  • 80 év feletti életkor

 

Számos tanulmány mutatott rá, hogy az esések száma a rizikótényezők növekedésével arányosan nő.

 

Eséssel kapcsolatos becslések

 

  • A 65 év felettiek 30%-a esik el évente, ez az arány 80 év felett 50%
  • Az idős ember, aki egyszer elesett, nagy valószínűséggel elesik ugyanabban az évben
  • Az idős emberek mintegy 20%-a igényel orvosi ellátást baleset miatt évente

 

Az esések rizikófaktorai

Környezeti Elemek:

 

  • Lépcső
  • Küszöb
  • Zsinórok
  • Szőnyegek
  • Bútorok
  • Megvilágítás
  • Kapaszkodók
  • Korlátok
  • Csúszásgátlók
  • Ruházat-cipő
  • Segédeszközök (nem megfelelő használat)

 

MEGELŐZÉS

 

  • Környezet átalakítása
  • Megfelelő ruházat
  • Kevesebb gyógyszer fogyasztása
  • Betegségek karban tartása, gyengeségek korrekciója
  • Aktív élet:
  • Fizikailag: torna, tánc, séta
  • Mentálisan

 

Készült a Siklósi Kórház Nonprofit Kft. által

a TÁMOP -6.1.2. -11/3-2012-0052

Tenkes Egészségkert projekt keretében