A mediterrán diéta egy életstílus is, ami olyan friss nyersanyagok fogyasztásán alapul, amelyek hazánkban is széles körben elérhetőek. A mediterrán étrendet egészségmegőrző hatása miatt sok orvos és dietetikus is ajánlja. Alapját elsősorban növényi élelmiszerek, gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek és diófélék, tengeri halak és herkentyűk fogyasztása jelenti. Az étrend része az olívaolaj is, […]
Kilenc futó és két kerékpáros kísérő alkotta a Harkányi Thermal Rehabilitációs Centrum (HTRC) csapatát, akik hétvégén teljesítették a Tisza-tó 130 kilométeres futóversenyét. A csapattagok már több alkalommal lefutották a Pécs-Harkány futóversenyt és sikeresen teljesítették 2020-ban az UltraBalaton 215 kilométeres távját is. Az Ultra Tisza-tó Futóversenyen a harkányi intézményt Csányi Edit, Gilbert Csaba, Katona […]
Azt már megszokhatták a harkányiak, hogy mindig más és más díszíti a harkányi körforgalmat. Van, hogy húsvéti díszekbe borul, míg máskor épp a szüreti időszakot idézi a Kossuth Lajos és Ady Endre utca kereszteződése. Most azonban egészen más került a kör közepébe: a pálma az időszakos díszek függvényében rendszeres, visszatérő vendége lesz a […]
Sellyén jártak a Harkányi Diáksport Egyesület (HDSE) úszói, ahol vasárnap rendezték meg a Sellye Kupát. Számos egyéni számban szerzett érem mellett a három váltó is dobogóra állhatott. A Papp Jánosnak is emléket állító versenyen Fedelevits Lora 50 háton 2., 50 mell, gyorson 6., Barkó Kincső 50 hát 5., 50 mellen, gyorson 4., 100 vegyes […]
Számos lakossági megkeresés érkezett az önkormányzathoz a szelektív szemétszigetek miatt, ugyanis a város egyes területein a nem rendeltetésszerű használat miatt kezelhetetlenné vált a helyzetük, így nem is látták el feladatukat. Az önkormányzat a leginkább érintett területeken inkább a városkép helyreállítása mellett döntött. A papír, üveg és műanyag gyűjtésére szánt szelektív tárolók mellé kommunális […]
Látványos kultfilm kerül csütörtökön az óriásvászonra – Ponciusz is megmondta, ezt látni kell.
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód alapja és nagyon nagy szerepe van a betegségek megelőzésében, egészségünk legjobb karbantartója: az egész szervezetre kedvező hatással van. Sokakat visszatartanak a kezdeti nehézségek, mert a szokatlan intenzív fizikai aktivitást testünk először stresszként éli meg, de kitartó munkával fokozatosan hozzászokik, erősebbé válik, közben életfunkciói is javulnak, és egy idő […]
A megújult sétányon és a fürdőben is rendszeres esti programok várják a vendégeket idén nyáron is. A rendezvények sora szombaton veszi kezdetét a legenda színpadra írt változatának ősbemutatójával.
Sík Sándor István király című művéből készült tragédiát láthatják a nézők Kémesen a művelődési házban vasárnap este hét órakor a soproni, zentai, a komáromi teátrumok, valamint a Forrás Színház közös előadásában. A darab egy kimagasló, monumentális uralkodó utolsó napjairól szól, amikor szembenéz életművével és a korona, az ország sorsával. A történet szerint 1038-ban […]
Harkányba érkezik a Pécsi Nemzeti Színház; az előadássorozat alkalmával az elmúlt tíz év legismertebb operett- és musicalslágereiből mutatnak be válogatást. A színészek egy új kezdeményezés keretein belül járják a megye városait. Így jutnak június 18-án – pénteken – Harkányba is, ahol 15 órától Györfi Anna, Götz Attila, Stubendek Katalin és Kállai Gergely tolmácsolásában népszerű részletek […]
Az alacsony szénhidráttartalmú diéták egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Legfőbb jellemzőjük az alacsony szénhidrátbevitel, azaz kevesebb, mint 100 g/nap szénhidrát bevitele. A keto-diéta egy különösen alacsony szénhidráttartalmú diéta, ami kevesebb, mint 50 g szénhidrátot enged meg napi szinten – a diéta előírásai szerint átlagban maximum napi 20 g szénhidrát bevitele a cél. A ketogén diétát […]
Hazánkban a vastagbélrák a második leggyakrabban előforduló rosszindulatú daganatos megbetegedés. Leginkább a 40. életév után jelentkezik, jellemzően 50 és 70 éves kor között a legmagasabb az előfordulási gyakorisága, utána fokozatosan csökkenni kezd. A vastagbél daganatai igen hatékonyan szűrhetők, s ez által meg is előzhetők. A „szűrés” az a folyamat, amikor még nem is beszélünk […]
Tucatnyi bográcsban rotyogott a halászlé szombaton Drávaszabolcson, ahol a helyi közösség összetartását erősítő program keretében rendeztek kisebb fesztivált. A rendezvény igen sok téren tartogatott meglepetéseket: a bográcsok közt fehér, tejszínes, zöldségekkel feli halleves is főtt, a programok sorában pedig kötélugrók, mazsorettek, fúvósok, tamburások és táncosok mellett a helyi iskolások is műsort adtak. […]
Júniusban két alkalommal tartanak virág- és palántavásárt Harkányban. A helyi termesztésű növények végkiárusítását a nemrég felújított őstermelői piacon tartják.
Az ünnepi istentisztelet előtt helyezik el a nemzeti összetartozásra emlékező koszorúkat Harkányban.